元尊小说网

敏感容易想太多怎么改变

作者:佚名更新时间:2024-11-24 10:00:39

总是太敏感想太多怎么办?由人际关系和过度反应所造成的负面情绪,这是当代年轻人的硬伤。需要明确的是敏感本身是为了保护自己,但不要让过度的敏感妨碍自己的生活。我作为由玻璃心成功进化到现在的吐槽达人,今天我们就来聊聊,怎么摆脱敏感和玻璃心,不在意别人对自己的看法?「Ta为什么突然不回我了?是不是我的话题太无聊?」「如果我迟到对方会不会认为我是个毫无诚信的人,从而讨厌我?」我在后台收到的留言总是太敏感想太多怎么办?知乎

手机浏览器扫描二维码访问

《敏感容易想太多怎么改变》3 章

但是啊,我们不能创造我们没有遇到的事情。 因为这除了让自己战战兢兢,影响心情以外,真没别用。 如果只是想体验一下劫后余生的感觉,也不是不可以。 但体验次数多了对心脏也不好……如何应对呢? 还是两点:察觉:我是不是在凭空捏造剧情? 其实我什么证据都没有,这只是我自己想象出来的,压根不靠谱的结论? 行动:跳出「虚构」思维,只关注客观事实,并且要明白「这件事什么都代表不了,没什么大不了的」。 许多灾难性思维方式都是从「万一……怎么办……」句型开始的,当察觉到自己脑海中出现了这种句型的想法,一定要及时打住。 积极者会专注于找发光的事,在乌云上找到金边,乐观者喜欢从困境找机遇...

《敏感容易想太多怎么改变》最新章节
《敏感容易想太多怎么改变》章节列表
查看更多章节...
热门小说标签
热门小说推荐
总裁的天价穷妻

总裁的天价穷妻

都说婚姻要门当户对,堂堂帝国总裁怎么娶了个穷妻?冷傲低调的温庭域vs市井小民顾念念。他是a市最有权势的男人,而她只是普通得扔到大街就再也找不到的女孩。他们的结合让所有人都目瞪口呆。他把她宠得上天入地,让所有人都艳羡嫉妒。所有人都说温庭域只是玩玩,总有天会把顾念念给像扔垃圾一样扔了。然而婚后,他将她从一个平凡的小市民...

龙门战神

龙门战神

我低调,不是让你们以为我好欺负的!家族的仇,我亲自来,一个人,也跑不掉!...

霍延西宋叶

霍延西宋叶

王者之路张牧简介主角张牧李晴晴穷是一种病,我得了十年的绝症,直到那天我爸出现,让我百病不侵!一个寒门出生,如何才能继承世界第一家族罗斯柴尔德!...

异界青龙

异界青龙

当一个强行拆开的太极再次合拢时,却因为一个凡人的最后的鲜血,让一切全部崩碎,那个成为最后一根稻草的倒霉蛋穿越了,不知道是幸运还是不幸,他穿越到了PS本书些许情节较为变态,纯娃莫如,否则后果自负...

我在都市从炼气一层开始修仙

我在都市从炼气一层开始修仙

仙帝回归,发现自己成了只知道吃喝玩乐的纨绔大少。老爸望子成龙?那我就牛批一下给你看看!未婚妻失望透顶?老子随便散发一点魅力,轻松拿下!处心积虑的反派?拍死,统统一巴掌拍死!...

余生为期

余生为期

8岁时,林羡遇见萧菀青,被美色迷了眼,一句童言被人调笑多年阿姨你好美,我想嫁给你。后来,自以为早已忘怀的林羡再遇萧菀青,她的心跳又开始不停提醒她我好喜欢她。多年后,萧菀青被吃干抹净了才知道,原来软萌的小白兔长大了不是大白兔,而是狡猾的大灰狼。如果你说年少的爱恋像风一样捉摸不定,那我愿,余生以为期,长逝入...