元尊小说网

太敏感想的太多怎么办

作者:佚名更新时间:2024-11-24 10:00:39

总是太敏感想太多怎么办?由人际关系和过度反应所造成的负面情绪,这是当代年轻人的硬伤。需要明确的是敏感本身是为了保护自己,但不要让过度的敏感妨碍自己的生活。我作为由玻璃心成功进化到现在的吐槽达人,今天我们就来聊聊,怎么摆脱敏感和玻璃心,不在意别人对自己的看法?「Ta为什么突然不回我了?是不是我的话题太无聊?」「如果我迟到对方会不会认为我是个毫无诚信的人,从而讨厌我?」我在后台收到的留言总是太敏感想太多怎么办?知乎

手机浏览器扫描二维码访问

《太敏感想的太多怎么办》3 章

但是啊,我们不能创造我们没有遇到的事情。 因为这除了让自己战战兢兢,影响心情以外,真没别用。 如果只是想体验一下劫后余生的感觉,也不是不可以。 但体验次数多了对心脏也不好……如何应对呢? 还是两点:察觉:我是不是在凭空捏造剧情? 其实我什么证据都没有,这只是我自己想象出来的,压根不靠谱的结论? 行动:跳出「虚构」思维,只关注客观事实,并且要明白「这件事什么都代表不了,没什么大不了的」。 许多灾难性思维方式都是从「万一……怎么办……」句型开始的,当察觉到自己脑海中出现了这种句型的想法,一定要及时打住。 积极者会专注于找发光的事,在乌云上找到金边,乐观者喜欢从困境找机遇...

《太敏感想的太多怎么办》最新章节
《太敏感想的太多怎么办》章节列表
查看更多章节...
热门小说标签
热门小说推荐
至尊邪凰:魔帝溺宠小野妃

至尊邪凰:魔帝溺宠小野妃

爽文宠文她是21世纪身怀异能术,精通各种毒药的最强赏金猎人,却穿越成炼器世家第一废材。极品家人嫌弃她不会炼器?分分钟炼出一堆灵器闪瞎这些人的狗眼抢她婚约的伪女神是炼药师很了不起?不好意思,她配置的药剂让大陆第一炼药师哭着喊着求拜师天赋全无无法修炼被渣男嫌弃?呵呵,神级修炼体质轻松修炼升级。渣男后悔求复合...

穿越之酸爽的田园生活

穿越之酸爽的田园生活

云杉,21世纪的女汉子快递员,一场车祸然让她魂穿架空古代,重生成丈夫从军刚死,就被大嫂污蔑勾引大伯愤而撞墙身亡的新寡,一睁眼,与一双胞胎儿女就被逐出家门。拉着两个黑瘦得麻杆似的儿女,看着位于半山腰上与野兽为伴的破屋,看着几亩贫瘠沙地及屋子周围的乱石堆。云杉泪奔这种田模式开启的也太他妈坑爹了!没想到更坑爹的是,...

英雄联盟之传奇正盛

英雄联盟之传奇正盛

有多少人还记得那个id,那个让无数职业选手闻风丧胆的id,若风叫他呆哥,草莓被他带到国服第一,笑笑,厂长,pdd看到他在对面直接就挂机。他却因为一次任性被封号三年。他制造了英雄联盟在线人数最少的纪录。他是国服最早的两大路人王之一他被称为传奇。如今,传奇回来了,在这个传奇正盛的年代,他回来了!他的id叫做发呆!...

洪荒星辰道

洪荒星辰道

穿越到洪荒,风紫宸不是先天神魔,也不是先天生灵,而是成了洪荒最弱的生灵。在这个出身决定命运的世界,风紫宸本着人定胜天的精神,一步步缔造出属于自己的神话。群号1098185990...

我的死神室友

我的死神室友

桑榆是一个有阴阳眼的女孩,八岁的车祸后,就能看到常人看不到的东西,时常会对着空虚处说话,微笑,给人留下了奇怪的印象,等她发现了自己的异常,身边也没有什么朋友了。穆容白天是扎纸店的老板,为活人服务,赚些钞票,养活躯体。晚上是代理死神,为地府服务,积攒阴德,拯救母亲。由于看透了生死轮回,穆容的性格寡淡,没有朋友,不参加...

小妻好甜:陆少引入怀

小妻好甜:陆少引入怀

不要叫我后妈,我没你那么大的儿子!艾天晴一直以为自己要嫁的人是一个快六十的老头,直到某天晚上那个邪魅冷血的男人将她抵在了门上,从此她的日子就...