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序言（第1页）

越野滑雪是借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。

起源于北欧，又称北欧滑雪，是世界运动史上最古老的运动项目之一。

1924年首次列入冬季奥运会比赛项目。

比赛有男子15千米、30千米、50千米单项和团体接力比赛；女子有5千米、10千米、20千米单项及团体接力赛。

比赛线路是上坡、下坡和平地各约占13。

为有利于发挥速度，应避免坡度过长、过陡和急转弯地段。

运动员按赛前抽签决定的顺序佩带号码布，着经裁判检查认可并打有标记的滑雪板。

我国的越野滑雪运动虽然起步较晚，但也取得了不错的成绩。

出生于1998年的池春雪曾在2016年挪威举行的第二届冬季青奥会上获得女子5公里自由式越野滑雪银牌，是中国首次在这个分项上获得“奥运”

级别的奖牌。

1993年出生的王强在19岁就收获了首个全国冠军，23岁成为了全国冬运会的“三金王”

。

2018年2月11日，获得平昌冬奥会越野滑雪男子30公里双追逐赛第64名。

这本《雪上马拉松--越野滑雪》科普读物，以专业水准和大众语言介绍了花样越野滑雪的起源、运动项目与装备、比赛设置与规则、冬奥人物故事和观赛礼仪，并配以上百幅精美图片，让读者身临其境地感受越野滑雪带来的惊艳、感动和激情。

目录

雪上马拉松-越野滑雪

1

目录

1

第一章越野滑雪的起源与发展

2

1．越野滑雪的起源

2

2。

越野滑雪的发展

2

3。

冬奥历史

3

4。

越野滑雪在中国的发展

4

第二章越野滑雪的场地及器材

7

1。

越野滑雪赛道

7

2。

越野滑雪场地

13

3。

比赛器材

17

第三章越野滑雪比赛设置及规则

28

1。

越野滑雪项目设置

28

2。

技术特点

29

3。

竞赛形式介绍及规则

30

第四章冬奥故事

38

1。

玛莉·比约根

38

2。

克里斯·弗里曼

40

3。

玛基迪奇

41

4。

满丹丹

44

第五章互动环节

46

1。

观赛礼仪

46

2。

比赛欣赏点

46

3。

跟我学（中英文对照）

48

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